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▲提醒注意 你家還沒接管?市府加碼補助你(圖/資料照)文/林湘慈/MyGonews買購房地產新聞台北市成為宜居城市的要件之一是污水下水道普及率,台北市家裡還沒辦理用戶接管的民眾請特別注意,自2020年1月1日起,對於過去因為要負擔高額室內改管或化糞池填除等費用而有所保留的民眾,台北市政府為鼓勵積極配合接管,擴大補助對象及補助經費,補助金額自5萬2千元到最高12萬元不等,補助條件全國最優,請市民朋友踴躍申請。衛工處表示,台北市截至2019年底止,用戶接管戶數達888,040戶,占全市79.45%,普及率全國最高,但尚有約22萬戶住戶因現場施工條件不足、都更程序或無接管意願等各種原因而遲遲未能辦理接管,也讓台北市近幾年的接管率僅能維持每年約10,000戶的接管戶數,遠低於十年前每年三萬戶的高接管率,為了克服這個接管瓶頸,台北市政府決定加碼補助用戶,只要不是88年2月14日後領得建築執照建築物或由衛工處辦理廢除化糞池之情況,一律納入補助對象,且提高補助金額,以提高民眾接管意願。請尚未接管的民眾至衛工處網站或區公所查詢化糞池改設為污水坑補助要點,有進一步需要也可直接撥打衛工處專線電話(02)2597-3183分機轉106洽詢。 衛工處同時表示,民眾只要提出接管申請,會立刻派員前往會勘,有任何技術上問題也可提供環境工程技師公會所屬技師專業諮詢或鑑定等服務,請民眾多加利用,因為改善居家環境衛生,提高生活品質的第一步,就是接管污水下水道,將化糞池趕出你家。▲態樣1 建照為88年2月14日以後有特殊情形者(圖/資料照) ▲態樣2 穿越防空避難室(廢除化糞池)(圖/資料照) ▲態樣3 陽光樓(廢除建築物化糞池與地下層化糞池改設為污稅坑)(圖/資料照)▲態樣4 山坡地建物(圖/資料照)▲態樣5 島式化糞池(圖/資料照)【本文獲得 「MyGonews」授權刊登】原文在此

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MyGonews提醒注意 你家還沒接管?市府加碼補助你

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影/過年大魚大肉不怕!辣模林可彤不藏私:「4招」超腰瘦

記者劉沛妘/台北報導藝人林可彤一向給人正面、陽光形象,湖南快3最佳倍投表不僅是位名模,同時也演出多部偶像劇,表現出色亮眼。林可彤婚後育有一子Adam,更與名模林又立一起創立運動健康品牌「hyphy」,即使生活忙碌,但熱愛運動的她,身材始終如少女般纖細!對於農曆過年的到來,林可彤也特地準備「4招」CP值超高、在家就能做的小運動,讓《三立新聞網》的網友們,享受大魚大肉之餘,也能保持苗條身材!▲藝人林可彤一向給人正面、陽光形象,身材更是相當火辣。(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)台灣過年吃飯習俗,不免俗就是食材澎湃、滿漢全席,可彤興奮直呼過年一定要吃的就是「火鍋」,要圍爐才有團圓的感覺。不過為了維持身材,飲食上會選擇較健康的原味食物,例如可彤家的火鍋湯,就不會加入丸子、餃子類的加工食品,反而是以雞腿、冬瓜、竹笙入湯,或是酸菜白肉鍋,直呼這樣吃也非常滿足!可彤更透露自己苗條秘訣,就是不吃「零食」!過年吃零食難免會看電視一口接著一口,她推薦吃紅棗加核桃,或堅果類,這些都對身體相當好,可適量吃。▲可彤為了維持身材,飲食上會選擇較健康的原味食物,更透露自己苗條秘訣,就是不吃「零食」!(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)而今年過年,可彤打算帶Adam去哪玩呢?她則笑回當然是與老公回美國,與公公婆婆一起開心度過農曆年,「現在的生活都被小孩綁住,絕不能跟Adam在家面對面,一定要帶Adam出去玩,即便是沙坑也好,只要安安靜靜的自己玩,就是媽媽的好年!」▲林可彤與可愛的兒子Adam。(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)◆過年吃太多?不用怕,林可彤教你「4招」CP值超高、在家就能做的「超腰瘦」小運動!身為名模、辣媽的林可彤,透過「彈力帶」的阻力,不僅能加強運動效果,更能加強局部部位的結實與線條感。(以下一組為15-20下,做3組)▲林可彤婚後身材始終如少女般纖細!(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)第一招:騎腳踏車將彈力帶套在腳上,讓你踢出去的時候有一點阻力,可以有效雕塑你的核心與臀部線條。▼▲第一招:騎腳踏車,搭配彈力帶,效果更好。(圖/記者劉沛妘攝影)第二招:平板式把手掌打開貼平地面,放在肩膀正下方,手肘不要過於鎖死。兩腳向後伸直在同一平面,要注意腰部不要下陷,上背要出力撐住。接著兩腿輪流上抬,這時腹部及臀部下緣都會感覺到很用力,有效雕塑肚子與臀部線條。▼▲第二招:平板式+兩腿輪流上抬,這時腹部及臀部下緣都會感覺到很用力,有效雕塑肚子與臀部線條。(圖/記者劉沛妘攝影)第三招:登山式可彤將它封為「瘦肚子屆」第一把交椅。一樣平板式,兩腳輪流往前來回跑起來,要注意手跟身體要穩定,不久後就會感覺到非常喘。▼▲第三招:登山式,可彤將它封為「瘦肚子屆」第一把交椅。(圖/記者劉沛妘攝影)第四招:平板式加扭轉動作除了肚子外,腰側的肉也要雕塑,做這招「平板式加扭轉」的動作,將右邊膝蓋抬向左邊手肘,來回15-20下。不只新陳代謝變快,也同時雕塑腹部,線條變得更漂亮喔!▲第四招:平板式加扭轉動作,雕塑腰側的肉。(圖/記者劉沛妘攝影)

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